Co w sumie możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
1. mapa strony
3. wpisy
4. Czytaj dalej
5. felietony
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Co do tego ciężko mieć większe wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam zainteresowanym jedzenie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.